{"version":"1.0","provider_name":"Koramaraton","provider_url":"https:\/\/korunner.cafeblog.hu","author_name":"Hodula Orsi","author_url":"https:\/\/korunner.cafeblog.hu\/author\/hodula_orsi\/","title":"Mozdulj (kora)bab\u00e1val is!","html":"

R\u00e9gen, mikor m\u00e9g csak k\u00e9sz\u00fcltem az anya szerepre, \u00fagy gondoltam, hogy min\u00e9l hamarabb visszamegyek majd dolgozni. Egyr\u00e9szt szerettem a munkahelyem, m\u00e1sr\u00e9szt \u00fagy hittem, hogy t\u00fals\u00e1gosan ingerszeg\u00e9ny lesz otthon a bab\u00e1val.<\/p>\r\n

Nagyobbat nem is t\u00e9vedhettem volna. Mivel 21 h\u00f3nap van a 2 gyerekem k\u00f6z\u00f6tt, \u00edgy jelenleg h\u00e1rom \u00e9s f\u00e9l \u00e9ve vagyok itthon vel\u00fck folyamatosan \u00e9s ha tehetn\u00e9m, maradn\u00e9k m\u00e9g egy p\u00e1r \u00e9vet.<\/p>\r\n

Mivel 3 kem\u00e9ny h\u00f3napot t\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk S\u00e1r\u00e1val a korasz\u00fcl\u00f6tt intenz\u00edv oszt\u00e1lyon, tudatosan k\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk arra, hogy ha m\u00e1r itthon lesz vel\u00fcnk, ne f\u00e9lts\u00fck t\u00fal \u00e9s a lehet\u0151s\u00e9gekhez k\u00e9pest \u00fagy b\u00e1njuk vele, mint egy \u201enorm\u00e1l\u201d bab\u00e1val.<\/p>\r\n

Szerencs\u00e9nk volt, hogy mi j\u00faliusban mehett\u00fcnk haza, \u00edgy az els\u0151 kimozdul\u00e1sunkra m\u00e1r augusztusban sor ker\u00fclt, mikor nyaralni ment\u00fcnk<\/a> a Balatonra.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

A nyaral\u00e1s ut\u00e1n persze visszat\u00e9rtek a h\u00e9tk\u00f6znapok \u00e9s a sok, sok orvosi l\u00e1togat\u00e1s, gy\u00f3gytorna \u00e9s egy\u00e9b k\u00f6telezetts\u00e9gek.<\/p>\r\n

Annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy ne dar\u00e1ljon be a rendszer k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 programokra kezdt\u00fcnk j\u00e1rni S\u00e1r\u00e1val. Nagyon gyorsan kialakult az a napirend\u00fcnk, hogyha tehett\u00fck (nem kellett se orvoshoz, se gy\u00f3gytorn\u00e1ra menni), akkor d\u00e9lel\u0151tt kimozdultunk valamerre otthonr\u00f3l.<\/p>\r\n

M\u00e9g a sz\u00fcl\u00e9s el\u0151tt n\u00e9zel\u0151dtem, hogy milyen mozg\u00e1slehet\u0151s\u00e9gek vannak bab\u00e1val egy\u00fctt, a hagyom\u00e1nyos baba-mama torna mellett \u00edgy tal\u00e1ltam r\u00e1 a Kang\u00e1ra<\/a>. Az m\u00e1r csak a sors k\u00fcl\u00f6n\u00f6s j\u00e1t\u00e9ka volt, hogy a szegedi kanga-tr\u00e9ner, D\u00f3ri<\/a>, szinte ugyanakkor \u00e9lte \u00e1t a korasz\u00fcl\u00e9s traum\u00e1j\u00e1t, mint \u00e9n, \u00edgy a gyerekeink szobat\u00e1rsak lettek, mi sz\u00fcl\u0151k pedig egym\u00e1s t\u00e1maszai. \u00c9s igen, az\u00f3ta is tartjuk a kapcsolatot.<\/p>\r\n

\"\"Els\u0151 kang\u00e1z\u00e1s<\/em><\/p>\r\n

Heti egy d\u00e9lel\u0151tt\u00fcnkre \u00edgy m\u00e1r meg is lett az els\u0151 fix program, kang\u00e1z\u00e1s. Torna mellett is nagyon sok pluszt ny\u00fajtott. Itt ismerkedtem meg a hordoz\u00e1ssal, itt tanultam meg, hogy annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy visszanyerjem a sz\u00fcl\u00e9s el\u0151tt hasam, a fel\u00fcl\u00e9seket egy id\u0151re el kell felejtenem.<\/p>\r\n

Mindezek mellett szuper k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g volt, j\u00f3kat lehetett besz\u00e9lgetni \u00f3ra el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n. A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g ereje egy sikeres flashmob-ban is megmutatkozott, ahol a gy\u0171jt\u00e9st a korasz\u00fcl\u00f6ttek jav\u00e1ra csin\u00e1ltuk. Gondolom, nem meglep\u0151 a v\u00e1laszt\u00e1s.<\/p>\r\n

\"\"Flashmob Szeged belv\u00e1ros\u00e1ban<\/em><\/p>\r\n

Kanga mellett j\u00e1rtunk m\u00e9g \u201ehagyom\u00e1nyos\u201d baba-mama torn\u00e1ra, ahol, m\u00edg te torn\u00e1zol, a gyerekek j\u00e1tszanak. Eleinte val\u00f3ban v\u00e9gig tudtam torn\u00e1zni, m\u00edg S\u00e1ri aludt az aut\u00f3s hordoz\u00f3ban, k\u00e9s\u0151bb term\u00e9szetesen volt, hogy r\u00e1m m\u00e1szott \u00e9s egy\u00e9b m\u00f3don tett tornak\u00e9ptelenn\u00e9, de m\u00e9g \u00edgy is t\u00f6bb mozg\u00e1shoz jutottam, mintha otthon pr\u00f3b\u00e1ltam volna ugyanezt.<\/p>\r\n

Sportok k\u00f6z\u00fcl a fut\u00e1s j\u00f6tt utolj\u00e1ra, feltehet\u0151leg az\u00e9rt is, mert vil\u00e1g \u00e9letemben ut\u00e1ltam futni, n\u00e1lam nagyobb antifut\u00f3<\/a> nem sok rohang\u00e1lhat. Babakocsis fut\u00e1s\u00a0<\/a>pedig ide\u00e1lis megold\u00e1s az olyanoknak, mint \u00e9n is, ahol a nagysz\u00fcl\u0151k minimum 160 km-re \u00e9lnek.<\/p>\r\n

\"\"Els\u0151 5 km-es verseny\u00fcnk<\/em><\/p>\r\n

A saj\u00e1t mozgat\u00e1som mellett fontosnak tartottam, hogy S\u00e1ri is mozogjon. Amint el\u00e9rte a k\u00edv\u00e1nt s\u00falyt (kih\u00edv\u00e1s volt a jav\u00e1b\u00f3l, egy nagyon rosszul ev\u0151 gyerekn\u00e9l), meg is kezdt\u00fck a baba\u00fasz\u00e1st. Kor\u00e1bban \u00edrtam m\u00e1r arr\u00f3l, hogy az \u00fasz\u00e1snak<\/a> is mennyi mindent k\u00f6sz\u00f6nhett\u00fcnk.<\/p>\r\n

\"\"Magabiztos a v\u00edz alatt is<\/em><\/p>\r\n

Nem csak v\u00edzben, sz\u00e1razf\u00f6ld\u00f6n is jutott edz\u00e9s a kicsil\u00e1nynak. M\u00e9g inkub\u00e1toros volt mikor elkezd\u0151d\u00f6tt n\u00e1la a D\u00e9v\u00e9ny torna, ami csod\u00e1t tett. Anyai sz\u00edvem v\u00e9rzett az \u00f6sszes v\u00e9gigord\u00edtott alkalom sor\u00e1n, de tudtam, hogy kell.<\/p>\r\n

Ma m\u00e1r \u00fcgyesebben mozog S\u00e1ra, mint a koroszt\u00e1ly\u00e1nak \u00e1tlaga (j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ri felm\u00e9r\u00e9seken alapul a kijelent\u00e9sem). D\u00e9v\u00e9ny volt a kezdet, miut\u00e1n m\u00e1r nem kellett oda j\u00e1rni kerestem bab\u00e1knak val\u00f3 torn\u00e1t \u00e9s \u00edgy bukkantam r\u00e1 a \u201eMozdulj Olgival<\/a>\u201d lehet\u0151s\u00e9gre. Itt tov\u00e1bb \u00fcgyesedett a l\u00e1nyom. A mai napig j\u00e1runk Olgihoz, igaz m\u00e1r nem a m\u00e1sz\u00f3s, hanem az ovis torn\u00e1ra.<\/p>\r\n

Szeretn\u00e9k mindenkit arra biztatni, hogy b\u00e1tran menjenek k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe, m\u00e9g az extr\u00e9m korasz\u00fcl\u00f6tt bab\u00e1jukkal is (S\u00e1ra 26. h\u00e9tre sz\u00fcletett 900 grammal). Mindenkinek j\u00f3t fog tenni. A bab\u00e1k sokat tanulnak \u00e9s fejl\u0151dnek, az any\u00e1kat a mozg\u00e1s \u00e9s az \u00faj bar\u00e1ts\u00e1gok pedig meg tudj\u00e1k v\u00e9deni a depresszi\u00f3t\u00f3l, ami korasz\u00fcl\u00e9st k\u00f6vet\u0151en azt hiszem, nagyon sokakat fenyeget.<\/p>\r\n

Hajr\u00e1 mindenkinek, mozg\u00e1sra fel!<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/korunner.cafeblog.hu\/files\/2019\/11\/IMG_20161005_201227_130-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}